คุณจะไม่พลาดทุกข่าวสารเพื่อสุขภาพเรามีมาฝากทุกวันค่ะ
ฟักทอง อาหารลดความอ้วน ช่วยผิวเด้ง เต็มไปด้วยประโยชน์
เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อลีน คุณภาพสูง รสชาติอร่อย ไม่มีไขมัน
จดจำฉัน ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน?
การทานไข่ทั้งฟองเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด โดยไข่เป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องดวงตา และสารอาหารในสมองที่คุณต้องการ
เสื่อโยคะ ยี่ห้อไหนดี เบา ทนทาน ยึดเกาะได้ดี
สุขภาพ: อาหารเสริม, ออกกำลังกาย, การดูแลผิวพรรณ
เป็นนมที่มีโปรตีนจากถั่วเหลืองและคาร์โบไฮเดรต (อาจเป็นซูโครสหรือกลูโคส) ชนิดที่ต่างจากสูตรนมวัว เหมาะสำหรับทารกที่ยังย่อยแลคโตสได้ไม่ดี หรือแพ้นมวัว เป็นนมสูตรที่แพทย์จะแนะนำให้กินในระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อให้ร่างกายทารกมีเอนไซม์สำหรับย่อยแลคโตสและระบบการย่อยกลับมาเป็นปกติ
แต่ถ้าอยากทานเวย์เพื่อเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อมากกว่าเดิมแล้วละก็ ผมแนะนำให้ทาน เวย์โปรตีนสูตรเพิ่มน้ำหนักดีกว่าครับ ลองไปทำความเข้าใจกับเวย์เพิ่มน้ำหนักได้ที่ด้านล่างได้เลย
โดยเรามาแยกความแตกต่างกันง่าย ๆ แบบนี้เลย
หมู่บ้านนักกีฬายังมีประเด็นดราม่าไม่จบ ล่าสุด มีเสียงวิพากษ์วิจารณ์ถึงอาหารสำหรับนักกีฬาว่ามีส่วนทำให้โอลิมปิกหนนี้ไม่ได้เห็นการทำลายสถิติโลกในหลายรายการ
โปรตีน เป็นสารอาหารสำคัญของร่างกายที่สามารถพบได้ทั้งในพืชและในสัตว์ แต่โปรตีนที่ได้จากสัตว์จะมีคุณภาพสูงกว่า เพราะส่วนใหญ่จะมีสัดส่วนของกรดอะมิโนจำเป็นครบทุกชนิด และร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที แหล่งที่พบโปรตีนที่ได้จากพืช ส่วนใหญ่จะมีกรดอะมิโนจำเป็นไม่ครบทุกตัวหรือพบในปริมาณที่น้อยมาก ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ดังนั้นจึงต้องทานให้หลากหลายเพื่อให้ได้กรดอะมิโนในโปรตีนอย่างครบถ้วนนั่นเอง เช่น การทานข้าวผสมกับถั่วเมล็ดแห้ง โปรตีนดี โดยข้าวจะมีเมไทโอนีนสูงและถั่วจะมีไลซีนสูง เมื่อทานคู่กันจึงทำให้มีคุณภาพที่สูงกว่าการทานข้าวหรือถั่วเมล็ดแห้งเพียงอย่างเดียว
ถั่วเลนทิลจะอยู่ในบรรดาแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีที่สุดในโลกและเป็นอาหารที่ดีสำหรับคนที่ทานอาหารแบบมังสวิรัติ
✔ ไม่คิดค่าใช้จ่าย หากแพทย์มีความเห็นว่าโรคของคุณไม่เหมาะกับการวินิจฉัยออนไลน์